Một trong những yếu tố quyết định đến sự mĩ mãn của một “cuộc yêu” là thời gian lâm trận. Nam giới “yêu” càng lâu thì càng mang lại cho bạn tình nhiều khoái cảm và dễ dàng đưa họ lên đỉnh hơn. Vậy làm sao để tăng cường sức mạnh phòng the cho các đấng mày râu? Cảm giác lên đỉnh kéo dài bao lâu? Hãy cùng @thanghoacuocsong giải đáp và bỏ túi ngay 15 cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam sau đây để chứng tỏ bản lĩnh phái mạnh của mình.
Thời gian quan hệ trung bình bao nhiêu là đủ?
Thời gian quan hệ được nhiều người xem là thước đo đánh giá sức mạnh của nam giới khi thực hiện quan hệ tình dục. Nhưng trên thực tế, thời gian quan hệ lâu chưa chắc đã giúp nam giới chinh phục bạn tình dễ dàng khi lâm trận. Vì, một cuộc yêu hoàn hảo phải được đánh giá dựa trên sự hài lòng và thỏa mãn của cả hai. Thời gian quan hệ trung bình cho mỗi cuộc yêu được chia ra làm 2 giai đoạn:
- Giai đoạn dạo đầu: Đây là thời điểm để đánh thức những cảm xúc, ham muốn tình dục của đối phương bằng những hành động thân mật: vuốt ve, ôm ấp,… Thời gian cho giai đoạn này được khuyến nghị từ 5-30 phút.
- Lúc quan hệ: Thời gian quan hệ được tính từ lúc dương vật trực tiếp tiến vào âm đạo cho đến lúc xuất tinh. Ở giai đoạn này, thời gian lý tưởng thường là 7-15 phút. Tuy nhiên, thực tế khi lâm trận có thể chỉ đạt 3-7 phút. Khoảng thời gian này vẫn được xem là bình thường đối với kích thước dương vật trung bình của nam giới.
Nếu thời gian quan hệ kéo quá lâu, dài hơn 15 phút thì sẽ rất khó để cả hai duy trì sự hưng phấn. Điều nay có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe vì vùng kín bị ma sát quá lâu có thể dẫn đến tổn thương vùng kín. Làm cho vùng kín xảy ra tình trạng viêm nhiễm. Nhưng nếu thời gian quan hệ chỉ đạt dưới 3 phút thì điều này rất đáng lo ngại.
#17 cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam hiệu quả
1. Dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ
Dùng bao cao su kéo dài thời gian quan hệ giúp chống xuất tinh sớm là cách tăng thời gian quan hệ rất hiệu quả mà các đấng mày râu không thể bỏ qua.
Các loại bao cao su kéo dài thời gian chống xuất tinh sớm có chứa một lượng nhỏ hoạt chất benzocain hoặc lidocain gây tê dương vật tạm thời, giảm bớt cảm giác kích thích phần đầu dương vật giúp các quý ông chiến đấu được lâu hơn. Bên cạnh đó, dùng bao cao su là cách quan hệ tránh có thai cho cặp đôi rất hiệu quả.
Tuy nhiên nam giới cũng nhớ rằng, không được lạm dụng cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bao cao su này. Chỉ khi cảm thấy thực sự cần thiết mới dùng mà thôi để tránh gây lờn thuốc và khiến dương vật bị đơ, liệt, mất cảm giác.
2. Hãy tăng thời gian quan hệ bằng màn dạo đầu
Thời gian trung bình để nam giới đạt cực khoái là 6 phút và nữ giới là 20 phút. Với các chàng trai bị xuất tinh sớm cần phải tăng thời gian quan hệ bằng cách quan hệ tình dục sướng nhất là kéo dài màn dạo đầu thì mới có thể mang lại cảm giác cực khoái cho bạn tình.
Vì khi dạo đầu tức là các chàng đã đưa nàng đi được một nửa chặng đường, sau đó chàng chỉ cần quan hệ thêm ít phút nữa là nàng sẽ lên đỉnh luôn.
Hơn nữa màn dạo đầu cũng giúp các đấng mày râu quen dần với sự kích thích, tránh được tình trạng vừa vào đã bắn luôn.
3. Cách kéo dài thời gian quan hệ khi thay đổi tư thế
Thay đổi tư thế quan hệ là cách quan hệ lâu xuất tinh vừa mang lại cho cặp đôi cảm giác mới lạ để hưng phấn hơn trong “chuyện ấy”. Ngoài ra trong thời gian stop để thay đổi tư thế, “cậu nhỏ” cũng sẽ giảm được sự kích thích, từ đó có thể chinh chiến được lâu hơn.
Các đấng mày râu thay vì đẩy vào liên tục sẽ ép chặt dương vật vào “cô bé”. Động tác này vừa mang đến khoái cảm tột độ cho nàng mà còn hạn chế được sự ma sát, kích lên thân dương vật. Đây là cách kéo dài quan hệ rất hiệu quả.
Những tư thế tốt nhất cho nam giới xuất tinh sớm là úp thìa, cưỡi ngựa (để nữ giới ngồi trên), nằm nghiêng mặt đối mặt,…
4. Sử dụng gel bôi/thuốc xịt giúp tăng thời gian quan hệ
Gel bôi/thuốc xịt chống xuất tinh sớm là trợ thủ đắc lực cho các quý ông “mềm yếu” trong chốn phòng the. Tác dụng của loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ cho nam cũng tương tự như bao cao su kéo dài thời gian quan hệ.
Tuy nhiên có một lưu ý nhỏ là nam giới phải chọn mua những sản phẩm chất lượng, đồng thời tuân thủ đúng hướng dẫn sử dụng, tránh lạm dụng thuốc có thể dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn như phồng rộp dương vật, rối loạn cương dương, liệt dương,…
5. Dùng viên ngậm, kẹo ngậm quan hệ lâu ra
Dùng kẹo ngậm kéo dài thời gian quan hệ là một trong những cách lâu xuất tinh hiệu quả. Là phương pháp giúp nam giới cải thiện tình trạng xuất tinh sớm hay rối loạn cương dương hiệu quả. Dùng viên ngậm sẽ giúp cậu nhỏ trở nên bền bỉ hơn và gia tăng sức chịu đựng đồng thời sinh lực nam giới được cải thiện rõ rệt.
Xem thêm: Thuốc Hỗ Trợ Tăng Cường Sinh Lý Nam Giới Cấp Tốc Hiệu Qủa Nhất
6. Phân tán tư tưởng để tăng thời gian quan hệ
Phân tán tư tưởng là cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam được khuyến khích áp dụng cho những quý ông bị xuất tinh sớm. Trong “cuộc yêu” thay vì tập trung vào vấn đề tình dục, các quý ông sẽ phân tán tư tưởng bằng cách vừa quan hệ vừa xem phim hoặc nghe nhạc, suy nghĩ đến các vấn đề khác,… là cách quan hệ lâu hơn. Tuy khiến nam giới không được tận hưởng trọn vẹn sự thăng hoa của tình dục nhưng lại góp phần đẩy lùi tình trạng “chưa đi đến chợ đã hết tiền” – một nỗi ám ảnh đối việc chuyện phòng the.
7. Bổ sung các thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ
Cách quan hệ lâu ra cho nam hiệu quả chính là ăn các thực phẩm có tác dụng bổ dương, tăng cường sinh lực. Những thực phẩm phát huy tác dụng ngay lập tức có thể kể đến là socola đen, rượu vang đỏ, gừng, ớt, hàu biển, thịt dê, tỏi. Ngoài ra còn có hàng tá các thực phẩm mà các chàng chỉ cần ăn thường xuyên là đã có thể cải thiện hiệu quả thời gian lâm trận như chuối, quả bơ, trứng gà, thịt bò, hải sản có vỏ, măng tây, súp lơ, các loại cá, thịt gà, mầm lúa mì, hạt có vỏ cứng (óc chó, hạnh nhân, hạt mắc ca),…
8. Thủ dâm trước khi “yêu” sẽ tăng thời gian quan hệ
Nguyên nhân trực tiếp của tình trạng xuất tinh sớm là do dương vật nhạy cảm và bị kích thích quá mức khi tiếp xúc với “cô bé”. Như vậy chỉ cần nam giới làm giảm bớt cảm giác kích thích ở đầu “cậu nhỏ” là đã có thể cải thiện được thời gian quan hệ. Giải pháp ở đây chính là thủ dâm trước khi “yêu”.
Tuy nhiên, cách lâu xuất tinh cho nam này chỉ giải quyết được phần ngọn của vấn đề và chỉ áp dụng hiệu quả với những nam giới khỏe mạnh, dưới tuổi 30. Với các quý ông không nên làm theo vì có thể sau khi thủ dâm, “súng ống” sẽ không thể lên được nữa.
9. Yêu 2 lần liên tiếp là một cách kéo dài thời gian quan hệ
Nếu không thủ dâm để tăng thời gian quan hệ, các chàng có thể đổi sang phương pháp yêu 2 lần liên tiếp. Cách này nghe thì hơi mất sức nhưng hiệu quả mang lại là rất khả quan. Được sung sướng tới 2 lần, chị em nào mà không thích chứ!
Nhưng các cặp đôi cần lưu ý thời gian thực hiện 2 lần yêu nên cách nhau khoảng 30p – 1 tiếng và nên bổ sung thêm năng lượng bằng vài quả chuối hoặc 1 thanh socola đen cho… là cách kéo dài quan hệ cực bền lâu.
10. Cách làm tình lâu ra là quan hệ thật chậm rãi
Một sai lầm chung của rất nhiều nam giới hiện thời gian về đích của họ luôn nhanh hơn so với dự kiến là họ quan hệ quá nhanh, quá mạnh. Điều này làm tăng sự kích thích và hưng phấn khiến cậu nhỏ không kìm nén được mà vỡ òa chỉ sau 2 – 3 phút. Nếu muốn tăng thời gian quan hệ, các chàng cần phải quan hệ từ từ, chậm rãi và khoan thai. Thậm chí một số chàng còn quan hệ theo giai điệu thiền, mang lại cho bạn tình nhiều cảm xúc khó tả.
11. Không nghĩ đến việc lên đỉnh là cách kéo dài thời gian quan hệ
Cách kéo dài thời gian quan hệ này cũng tương tự phương pháp phân tán tư tưởng. Thay vì tập trung vào suy nghĩ lên đỉnh, hãy để tâm đến làn da mịn màng của nàng, đường cong trên cơ thể nàng hay thậm chí là suy nghĩ đến vấn đề học hành, công việc. Chắc chắn cuộc yêu của bạn sẽ kéo dài được lâu hơn.
Tuy nhiên phương pháp này thường chỉ áp dụng cho các chàng trai trẻ, có cảm xúc quá mạnh. Với các quý ông trung niên không nên áp dụng có thể khiến “cậu nhỏ” xìu luôn.
12. Stop đúng lúc
Cách kéo dài quan hệ được nhiều cánh mày râu chia sẻ là hãy phân chia cuộc yêu từ lúc bắt đầu quan hệ đến khi lên đỉnh là 10 điểm. Và bạn cần phải stop ngay khi đến thang điểm thứ 7, thứ 8. Đừng để đến khi lên 9 mới dừng lại thì đã quá muộn.
Trong lúc stop chờ cậu nhỏ giảm bớt kích thích, nam giới cần phải biết cách dùng các ngón tay hoặc đôi môi, chiếc lưỡi để kích thích đối phương, tránh để nàng bực mình và cụt hứng vì bị bỏ rơi giữa chừng. Chờ ham muốn xuất tinh qua đi thì tiếp tục quan hệ lại.
13. Dùng bài tập kéo dài thời gian quan hệ Kegel
Các quý ông quan tâm đến chuyện phòng the chắc hẳn đã nghe qua bài tập kegel ít nhất 1 lần. Đây là cách tăng kích thước cho cậu nhỏ và đồng thời cũng là cách giúp quan hệ lâu ra cho nam cực kỳ hiệu quả, được các chuyên gia tình dục đánh giá cao.
Bài tập Kegel giúp cơ mu cụt trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Từ đó các chàng có thể làm chủ được thời gian quan hệ, thời điểm xuất tinh.
Trên internet hiện nay có rất nhiều bài viết và video chuyên sâu về bài tập này để nam giới tham khảo và thực hiện theo.
14. Cách kéo dài quan hệ: giảm, tránh sử dụng thuốc lá
Thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc ung thư phổi, gây xơ cứng động mạch, giảm lượng máu lưu thông đến dương vật. Việc hút thuốc lá ảnh hưởng xấu đến mọi cơ quan và hệ thống trong trong cơ thể. Các chức năng sinh sản, chức năng tình dục cũng bị ảnh hưởng rất nhiều. Sự cương cứng ở phái mạnh có mối liên quan rất lớn đến hệ thần kinh và mạch máu. Đây được xem là nguyên nhân cụ thể ảnh hưởng đến chất lượng và cảm xúc cuộc yêu.
15. Chế độ sinh hoạt khoa học là cách kéo dài cuộc yêu
Ngủ – nghỉ là 2 trạng thái bắt buộc của cơ thể con người. Một trong những cách kéo dài thời gian quan hệ chính là chất lượng giấc ngủ. Theo số liệu thống kê cho thấy, nếu một đêm nam giới ngủ dưới 5 tiếng, nồng độ testosteron sẽ suy giảm mạnh.
16. Tập thể dục cho vùng bụng và tay
Các tư thế quan hệ dù dễ hay khó đều đỏi hỏi nam giới dùng nhiều sức lực toàn thân. Điều này có nghĩa là để duy trì cuộc yêu tốt, sự dẻo dai của các bộ phận cơ bắp và xương rất quan trọng.
Tập thể dục giúp máu lưu thông tốt hơn trong toàn bộ cơ thể bao gồm cả dương vật. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tình dục của bạn.
17. Tìm sự giúp đỡ của chuyên gia
Cách để kéo dài thời gian xuất tinh là đi tìm chuyên gia nam khoa. Thực ra đây là biện pháp an toàn và thực tế nhất. Việc thăm khám tại các cơ sở y tế giúp chẩn đoán một cách chính xác vấn đề của bạn cũng như có hướng giải quyết phù hợp.
Thực tế, sự ngại ngùng khiến nam giới ngại “show” các bệnh lý về cậu nhỏ. Nhưng hơn 80% người đến khám vì vấn đề này chỉ có 1-3% mới mắc thật sự.
Trên đây là tổng hợp 15+ cách kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới tự tin chinh phục bạn tình trên giường. Các chàng trai hãy lựa chọn cho mình những phương án phù hợp nhất để có thể đưa nàng “lên đỉnh” và chứng tỏ được bản lĩnh chốn phòng the.
- Bộ phận sinh dục nam thế nào là đẹp? Cách chăm sóc cậu nhỏ - Tháng chín 10, 2023
- Thuốc kích dục Extra Tevez: Giải pháp tăng hưng phấn tình dục - Tháng tám 31, 2023
- Top 10 thuốc tăng kích thước cậu nhỏ vĩnh viễn làm to dương vật +7CM - Tháng ba 9, 2023