7 cách phát triển dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Dương vật phát triển luôn được quan tâm nhiều nhất ở tuổi dậy thì của nam giới. Vì tuổi dậy thì là độ tuổi mà dương vật có những thay đổi nhiều nhất. Do đó, nam giới cần hiểu biết các thay đổi trong giai đoạn này để biết cách chăm sóc dương vật một cách chu đáo. Sau đây là 7 cách phát triển dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất mà thanghoacuocsong muốn gửi tới phái mạnh.

1. Dương vật là gì?

Dương vật là một bộ phận thuộc cơ quan sinh dục của nam giới sẽ phát triển và đạt kích thước đầy đủ trong giai đoạn dậy thì. Ở tuổi trưởng thành, kích thước dương vật là biểu tượng của sức mạnh  và khả năng tình dục. Kích thước này có thể được thay đổi nhiều trong giai đoạn tuổi dậy thì. 

2. Cấu tạo của dương vật?

Dương vật hoạt động như một ống dẫn để loại nước tiểu khỏi cơ thể. Ở đây, dương vật là phần nối dài của niệu đạo ngoài cơ thể nam. Ngoài ra còn có chức năng tình dục.

cấu tạo dương vật phát triển

2.1 Tinh hoàn

Tinh hoàn gồm hai cơ quan: trái và phải. Nó nằm gọn cuối cùng ở hai túi bìu, bên dưới dương vật. Tại đây, chúng có nhiệt độ thích hợp và bắt đầu phát triển và tiết ra testosteron và sản sinh tinh trùng. Một phần dây dẫn sẽ dẫn tinh trùng từ tinh hoàn sinh ra, tinh trùng phát triển dần bên trong ống dẫn tinh và hoàn thiện tại túi tinh. Tinh hoàn được nuôi bởi hệ thống mạch máu và thần kinh rất phức tạp.

2.2 Túi tinh

Túi tinh là túi chứa tinh trùng. Mặt trong túi tinh còn chứa các tuyến, tiết ra các chất giúp hoàn thiện cấu tạo và nuôi dưỡng tinh trùng.

2.3 Tuyến tiền liệt

Đây là một tuyến bao quanh phần gốc dương vật. Tuyến này sẽ tiết ra các chất nhờn và chất dẫn, chất dinh dưỡng giúp bôi trơn đường dẫn khi quan hệ tình dục và giúp tinh trùng có thể sống sót một thời gian sau khi ra khỏi cơ thể. 

2.4 Đầu dương vật

Đầu dương vật có lỗ tiểu và là nơi chứa các đầu thần kinh nhạy cảm. Chúng có chức năng cảm nhận khoái cảm khi thực hiện hành vi tình dục. 

3. Qúa trình phát triển của dương vật

3.1 Sự phát triển của dương vật

Dương vật bắt đầu phát triển trong độ tuổi từ 10 – 16 dưới tác động của hormone tăng trưởng. Dương vật sẽ ngừng phát triển ở tuổi 16 – 21 khi mà kích thước đã đạt chuẩn. Chiều dài trung bình của dương vật là khoảng 3,6 inch (9,16cm) khi mềm và 5,2 inch (13,12 cm) khi cương cứng. Kích thước của dương vật to hay nhỏ, phụ thuộc nhiều hơn vào lượng hormone tiết ra trong độ tuổi dậy thì.

3.2 Quá trình cương dương

phát triển dương vật

Quá trình cương dương xảy ra khi có sự thay đổi lưu lượng máu bên trong dương vật. Khi bạn bị kích thích tình dục, các mạch máu dương vật sẽ mở rộng. Nhiều máu chảy vào và ít chảy ra khỏi dương vật, làm cứng và duy trì sự cương cứng các mô cho quá trình quan hệ tình dục.

3.3 Quy đầu và phần đầu dương vật phát triển

Sự tụt dần bao quy đầu sẽ hoàn tất khi dương vật phát triển hoàn toàn. Phần bao quy đầu có thể được tụt xuống do sự dễ cương dương hay các kích thích hoạt động tình dục và thủ dâm.

3.4 Sự phát triển của tinh hoàn

Tinh hoàn sẽ to lên dần và  tiết ra các hormone testosterone trong giai đoạn dậy thì. Tinh hoàn bắt đầu sản xuất tinh trùng. Thông qua ống dẫn tinh, tinh trùng sẽ được đưa dần đến túi tinh. Tinh trùng sẽ phát triển đến mức hoàn chỉnh tại túi tinh. Kích thước thường là đường kính 2.5 – 5cm mỗi tinh hoàn. 

3.5 Túi bìu

Phần da túi bìu sẽ sậm đi sẽ trở nên dãn ra, phù hợp với kích thước tinh hoàn. Túi bìu có các dây thần kinh cảm giác, sẽ co rút lại khi bị kích thích hoặc khi gặp lạnh. 

3.6 Sự xuất hiện của mộng tinh

Song song với các phát triển trên, tiếp đến sẽ là sự xuất hiện của mộng tinh và dương vật cương cứng. Do cơ thể sinh ra hormone Testosterone nên sẽ có cảm giác ham mê tình dục. Một kích thích nhẹ trong lúc ngủ, một giấc mơ về người mình thích sẽ kích thích túi tinh phóng tinh trong lúc ngủ. 

3.7 Sự xuất hiện của lông mu

Lông mu sẽ mọc từ tuổi dậy thì cho đến khi cuối đời ở nam giới. Chức năng chính của lớp lông này là giữ mùi và bảo vệ phần da nhạy cảm của dương vật. Cơ quan sinh dục nam luôn tỏa ra các pheromone và nó sẽ luôn giữ quanh phần lông và tạo nên sức hấp dẫn tình dục.

xuất hiện lông mu

Dương vật của nam giới và các bộ phận hỗ trợ xung quanh thay đổi quá nhiều khi nam giới dậy thì. Đó là một bước tiến lớn đến sự trưởng thành mà chúng ta cần tìm hiểu kĩ về những sự thay đổi này. Qua đó biết cách chăm sóc và bảo vệ cơ quan quý giá này để nó được phát triển một cách tự nhiên. Một sức khỏe sinh lý nam giới thật khỏe mạnh là sự thu hút khó tả khi đã trưởng thành

4. 7 cách phát triển dương vật hiệu quả ở tuổi dậy thì

4.1 Thay đổi chế độ dinh dưỡng là cách phát triển dương vật hiệu quả

Hãy ăn các thực phẩm như: thịt, cá trứng, rau, quả,.. để bổ sung đầy đủ các khoáng chất vi lượng cùng với các vitamin thiết yếu để có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và phát triển tốt hơn. Khi cơ thể phát triển tốt sẽ sản sinh ra các hormone nội tiết tố nam.

4.2 Phát triển dương vật bằng cách tập thể dục thể thao

Nên tăng cường sự vận động . Điều này sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, các cơ bắp hình thành tốt hơn, kích thích sản sinh ra nhiều Testosterone nhiều bơn, làm cho  cậu nhỏ to và săn chắc hơn. Các bài tập chủ yếu trong giai đoạn dậy thì nên tập trung vào độ bền và hít thở đều.

4.3 Sinh hoạt điều độ, ngủ đủ giấc

cách phát triển dương vật tuổi dậy thì

Tập lối sinh hoạt điều độ, đi ngủ đủ giấc, đúng giờ. Luôn giữ cho mình cảm thấy thoải mái, sảng khoái và tràn đầy năng lượng. Từ đó cậu nhỏ của nam giới mới có thể phát triển, tăng cường kích thước một cách tự nhiên.

 

4.4 Tránh tiếp xúc với rượu bia, thuốc lá, chất kích thích

Việc sử dụng sớm và quá nhiều các sản phẩm rượu bia, thuốc lá hay chất kích thích sẽ tàn phá cơ thể và tế bào, làm suy giảm  hormone. Từ đó sẽ làm chậm quá trình phát triển cậu nhỏ, khó cương cứng, suy giảm chức năng tình dục, sau này làm tăng nguy cơ vô sinh.

4.5 Tập luyện các bài tập làm tăng kích thước cậu nhỏ

Có thể tham khảo và áp dụng các bài tập giúp gia tăng kích thước cậu nhỏ trong giai đoạn tuổi dậy thì. Nhưng bạn cần chú ý nên thực hiện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày, từ đó cậu nhỏ sẽ cải thiện được kích thước đáng kể.

các bài tập tăng kích thước

 

4.6 Cách phát triển dương vật – sử dụng thuốc hỗ trợ

Các loại thuốc tăng kích thước cậu nhỏ có thể kể tên như: Maxisize Extra, Maxzex ,… Tốt nhất là nên để cơ thể phát triển tự nhiên chỉ nên sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ khi cơ thể có vấn đề và phải sử dụng dưới chỉ định của bác sĩ

Bên cạnh 6 cách giúp dương vật được phát triển hiệu quả trong giai đoạn tuổi dậy thì bên trên, các bạn nam cũng cần quan tâm đến cách chăm sóc và vệ sinh dương vật. Khi chăm sóc và giữ vệ sinh dương vật tốt cũng sẽ góp phần làm dương vật phát triển khỏe mạnh hơn. 

4.7 Vệ sinh, chăm sóc dương vật đúng cách

  • Giữ vùng kín luôn thoáng mát, khô ráo và sạch sẽ. Dùng khăn bông sạch và mềm để lau khô vùng kín.
  • Vệ sinh vùng kín ít nhất 2-3 lần/ ngày bằng nước sạch, nên sử dụng nước ấm hoặc các dung dịch vệ sinh được khuyên dùng.
  • Tránh dùng tay bẩn hoặc 1 số vật dụng lạ xâm nhập vào dương vật.
  • Thường xuyên thay quần lót và nên chọn quần có chất liệu thoáng mát. Giữ cho đồ lót luôn sạch và khô ráo, phơi dưới ánh nắng mặt trời.
  • Không thụt rửa sâu
  • Không ngâm vùng kín trong nước lâu.
  • Hạn chế cạo lông vùng kín: vì lớp lông mu có tác dụng tạo một lớp đệm giúp lọc bớt bụi bẩn và bảo vệ vùng da nhạy cảm của vùng kín. Việc cạo sẽ gây tổn thương da vùng kín, viêm lỗ chân lông,… Thay vì cạo ta chỉ nên tỉa cho gọn gàng, sạch sẽ.

Lưu ý cách vệ sinh trước và sau khi quan hệ

Trước khi quan hệ:

  • Không dùng xà phòng vệ sinh vùng kín.
  • Trước khi quan hệ 30 phút, phải tắm rửa và vệ sinh bộ phận sinh dục.
  • Không được rửa từ sau ra trước vì sẽ gây vi khuẩn xâm nhập.
  • Nên dùng nước ấm rửa, rồi thấm khô bằng giấy vệ sinh được khử trùng hoặc khăn sạch.

Sau khi quan hệ:

  • Không nên rửa vùng kín khi mới quan hệ xong, mà  nên rửa sau 30 phút tránh vi khuẩn xâm nhập và chú ý vệ sinh một cách thật nhẹ nhàng.
  • Nên rửa nhẹ nhàng bên ngoài, không thụt rửa sâu vào bên trong.

Để phát triển dương vật ở tuổi dậy thì khỏe mạnh và tự nhiên, mỗi bạn nam hãy tự trang bị cho mình kiến thức cơ bản về  dương vậtcách để dương vật phát triển hiệu quả. Khi dương vật được phát triển khỏe mạnh và bình thường thì sẽ làm đời sống tinh thần và sinh hoạt của chúng ta được vui vẻ, lành mạnh và an toàn hơn. Thanghoacuocsong chúc các bạn thành công!

Bác sĩ Nguyễn Hùng Thăng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *