Cách ngủ tăng vòng 1 – Tư thế ngủ ngực phát triển căng tròn

nằm sấp

Cặp ngực là bộ phận quyến rũ nhất trên thân hình các chị em phụ nữ. Ngực được cấu tạo từ mô mỡ và các cơ. Tùy thuộc vào mỗi cơ địa, phụ nữ sẽ có kích thước ngực khác nhau. Không phải chị em nào cũng có cặp ngực căng tròn hút mắt. Thế nên các chị em luôn tìm nhiều cách tăng kích thước vòng 1 hoàn hảo nhất. Tư thế ngủ cũng quyết định rất lớn đến sự phát triển của ngực. Bài viết sẽ giới thiệu cách ngủ tăng vòng 1 hiệu quả nhất.

Cách ngủ tăng vòng 1 hiệu quả nhất

Từ lâu các chuyên gia sức khỏe đã nghiên cứu và cho rằng tư thế ngủ quyết định rất lớn đến size ngực. Chính vì vậy, tư thế ngủ đúng chuẩn sẽ giúp cặp ngực phát triển tốt nhất và căng tròn quyến rũ. 

Cách ngủ tăng vòng 1

Thế nhưng, cách ngủ tăng vòng 1 chuẩn nhất không phải chị em nào cũng biết. Đã có nhiều nghiên cứu và chuyên gia đã tìm ra hai kiểu ngủ giúp tăng vòng ngực hiệu quả nhất. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu hai kiểu ngủ chị em nên áp dụng.

Tư thế ngủ sao biển 

Cách ngủ tăng vòng 1 nhanh chóng nhất là tư thế sao biển. Theo khảo sát thì có đến 1 phần 3 số người áp dụng ngủ sao biển sẽ có giấc ngủ sâu và thoải mái nhất. 

Đặc biệt, tư thế ngủ sao biển sẽ rất có ích cho sức khỏe chị em và giúp kích thích ngực phát triển hiệu quả. Tư thế ngủ sao biển sẽ giúp cơ thể có thể phân tán đều trọng lực lên toàn bộ cơ thể. Chính vì vậy, cơ thể chị em sẽ giảm bớt áp lực lên cột sống và các sợi dây chằng. Lợi ích to lớn nhất sẽ giúp kéo vòng 1 không còn bị chảy xệ và ngăn chặn những nếp nhăn bên trên da vùng ngực. Đầu cũng sẽ nâng cao hơn so với dạ dày giúp chữa trị căn bệnh trào ngược dạ dày.

Cách ngủ tăng vòng 1

Với tư thế ngủ sao biển, nữ giới nên nằm ngửa thả lỏng cơ thể. Hai tay sẽ đưa lên trên và chân cần duỗi thẳng. Đặc biệt hãy lựa chọn chiếc gối phù hợp nhất với cổ giúp không bị mỏi hoặc khó ngủ. 

Cách ngủ tăng vòng 1: Tư thế chiến binh

Tư thế ngủ tiếp theo giúp tăng vòng ngực nhanh chóng đó là tư thế chiến binh. Tư thế này được mệnh danh là một trong các cách ngủ tăng vòng 1 tốt nhất. Với tư thế này, vòng ngực sẽ không bị trĩu xuống hay chèn ép nên sẽ cực kỳ săn chắc và căng tròn đàn hồi hơn rất nhiều. Thêm nữa, tác dụng to lớn của tư thế ngủ chiến binh sẽ giảm thiểu áp lực lên cột sống. Lưng sẽ thẳng hàng và ngăn ngừa mọi cơn đau cổ, đau lưng.

Cách ngủ tăng vòng 1

Cách ngủ sai không có lợi tăng vòng 1

Nếu cơ địa đã khiến bạn không có được một cặp núi đôi căng tròn thì cũng đừng khiến nó xấu đi. Vòng 1 đã nhỏ mà còn xệ, nhão sẽ khiến người phụ nữ không còn nóng bỏng và quyến rũ. Sau đây là 4 tư thế ngủ cần tránh để giúp tăng kích thước vòng 1 dễ dàng hơn. 

Tư thế ngủ nằm sấp

Tư thế ngủ nằm sấp là một trong những tư thế gây hại lớn nhất cho vòng 1. Lúc này, ngực sẽ bị chèn ép dữ dội và gây tắc nghẽn mạch máu. Điều này gây tác động xấu, máu không có khả năng lưu thông truyền đến mô mỡ. Chính vì vậy sẽ làm cho vòng 1 lép và dần lão hóa. 

nằm sấp

Tư thế nằm ngủ co quắp người

Có rất nhiều cô nàng có thói quen ngủ hay co quắp người lại. Các chị em phụ nữ sẽ không thể tin được tư thế này sẽ như một sự tra tấn đối với vòng 1 của họ. Lý do khi bạn ngủ nằm co quắp người thì cột sống sẽ bị cong vẹo lệch hướng. Từ đó, ngực sẽ rất khó phát triển và trở nên lép xẹp. Chính vì vậy, hãy thay đổi tư thế ngủ ngay lập tức để cải thiện vóc dáng chuẩn chỉnh hơn. 

ngủ tăng vòng 1

Tư thế ngủ chỉ nằm nghiêng về 1 hướng quá lâu

Nhắc đến cách ngủ tăng vòng 1 hiệu quả, các chị em không nên ngủ theo kiểu nằm nghiêng về 1 hướng. Tư thế ngủ nằm nghiêng qua 1 bên nhất định sẽ gây ảnh hưởng rất xấu đến đôi gò bồng đảo của nữ giới. Đặc biệt, nếu có thói quen này kéo dài sẽ gây nên tình trạng bên ngực to bên nhỏ. 

Cách ngủ tăng vòng 1

Đặc biệt, tư thế nằm nghiêng sẽ khiến gáy bị đau và nhăn nheo phần cổ. Thế nên, khi bạn nằm ngủ theo tư thế trên thì hãy bỏ ngay nhé. Để chủ động tạo điều kiện cho vòng 1 phát triển tốt nhất.

Nằm gục ở trên bàn

Nằm gục lên trên bàn có vẻ là thói quen mà nhiều nữ giới ở độ tuổi đi học hay mắc phải. Tư thế ngủ này khiến tai hại cho ngực bởi lực ép khá mạnh khiến tức ngực. Ngoài ra còn gây nên đau vai và đau phần cột sống lưng. Thế nên để khắc phục tình trạng này và có cách ngủ tăng vòng 1 hiệu quả nhất bạn nên có thêm gối cổ.

Tư thế ngủ quyết định phần lớn đến quá trình phát triển của vòng 1. Thế nên hãy lựa chọn tư thế ngủ đúng chuẩn để vòng ngực có thể tăng size dễ dàng nhất. Ngực to tròn và căng mịn sẽ khiến mọi gã đàn ông thèm khát và hút mắt về phía bạn. Hy vọng bài viết đã giúp bạn biết cách ngủ tăng vòng 1 hiệu quả nhất. Từ đó cải thiện kích cỡ ngực và tự tin diện mọi chiếc váy hở ngực quyến rũ. 

Nguyễn Hùng Thăng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *