Cách massage ngực làm tăng số đo vòng 1 nảy lửa

cach-massage-tang-kich-thuoc-vong-1-an-toan-hieu-qua

Vòng 1 là một vị trí nhạy cảm của phụ nữ, nếu vòng 1 căng tròn và hồng hào sẽ làm chị em tự tin hơn rất nhiều. Các bài tập massage tăng vòng 1 mà chúng tôi sẽ đề cập trong bài viết này sẽ đem lại cho chị em rất nhiều lợi ích bên cạnh việc tăng kích thước “núi đôi” thì nó còn giúp cơ thể của chị em được thư giãn , lưu thông khí huyết tốt hơn. Các bài tập massage cho núi đôi còn giúp bạn phòng tránh được nhiều các loại bệnh về vòng 1 khác nữa. Vậy còn chần chờ gì mà không đọc bài viết về cách massage ngực làm tăng số đo vòng 1 nảy lửa để biết cách mát xa ngực cho bản thân!

Massage ngực tác dụng gì?

massage vú

Ở Nhật, massage ngực mỗi ngày là thói quen sinh hoạt của mọi người phụ nữ.  Massage vú là một điều không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Massage tăng vòng 1 được ưa thích vì nó mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn cho cơ thể. Có thể hiểu đơn giản cách massage làm tăng số đo vòng 1 là việc dùng tay để  xoa bóp nhẹ nhàng vùng núi đôi. Massage vòng  1 mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của nữ giới. Vì thế., chúng tôi khuyên bạn nên tập thói quen và áp dụng các cách massage cho ngực phát triển mỗi ngày. Một số tác dụng mà massage tăng vòng 1 mang lại cho bạn là:

  • Việc massage vú sẽ giúp các tế bào cơ mô vú được tác động nên sẽ giãn nở.  Biết các cách xoa bóp ngực  đúng cách sẽ kích thích phát triển vòng 1 đầy đặn, căng tròn hơn.
  • Các bài tập massage cho núi đôi sẽ làm cải thiện tình trạng ngực ngực chảy xệ ở nữ giới.  
  • Cách massage tăng vòng 1 còn là liều thuốc ngăn ngừa ung thư vú rất hiệu quả.  Vì khi thường xuyên xoa bóp để tác động lực lên ngực sẽ làm cho các tế bào ở tuyến vú  quay về định dạng ban đầu. Cách xoa bóp thường xuyên sẽ ngăn ngừa ngực khỏi sự hình thành nút thắt u cục, giảm khả năng bị ung thư vú
  • Massage vú trong lúc tắm sẽ giúp cơ thể tự đào thải các độc tố và bụi bẩn. Mat xa ngực còn làm giải phóng các hormone Oxytocin làm giảm bớt căng thẳng, giúp tinh thần thư thái hơn.  
  • Thực hiện các cách matxa núi đôi, cách massage ngực không bị chảy xệ lâu dài và điều độ sẽ làm ngăn ngừa lão hóa ở phụ nữ. Vì khi tinh thần và cơ thể được thoải mái  thì cơ thể sẽ tiết ra 3 loại hormon giữ nét trẻ trung cho phụ nữ bao gồm: Oxytocin, Prolactin và Estrogen.

Các cách massage tăng vòng 1

Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn các bài tập massage cho núi đôi với các thao tác cực kỳ đơn giản và dễ thực hiện. Bạn cần theo dõi và luyện tập cách massage vòng 1 hằng ngày cho đến khi các thao tác xoa bóp được thực hiện đúng cách nhất. Cách massage ngực phát triển sẽ mang lại cho bạn một bầu ngực nở nang và căng tròn không thua kém gì các người mẫu trên mạng.  

Cách massage tăng vòng 1 kiểu xoắn ốc

massage tăng vòng 1

Cách thực hiện bài mát xa ngực này cực kỳ đơn giản với các thao tác của nó cũng y như cái tên của nó. Bạn chỉ cần dùng tay xoa bóp theo chuyển động giống hình xoắn ốc. Cụ thể bạn cần thực hiện như sau:

  • Xoa 2 lòng bàn tay thật nhanh vào nhau cho đến khi cảm thấy tay có sự ấm nóng. Sau đó, bạn áp 2 tay vào một bên bầu ngực rồi đẩy từ dưới lên trên từ từ.
  • Dùng 1 tay nâng bầu ngực hướng về vai cổ và dùng tay còn lại xoa bóp đều theo chuyển động hình xoắn ốc bắt đầu từ chân ngực lên tới đầu ngực.  
  • Thực hiện massage mỗi bên khoảng 10 phút. Mỗi ngày nên massage vú 1-2 lần bạn nhé!

Cách massage tăng kích thước vòng 1 bằng cách đẩy ngực song song

massage tăng kích thước vòng 1

Mát xa tăng vòng 1 bằng cách đẩy ngực song song  được hiểu là thay vì đẩy ngực lần lượt từng bên thì bạn sẽ đẩy song song 2 bầu ngực cùng 1 lúc. Cách massage tăng vòng 1 đẩy ngực song song được thực hiện như sau:

  • Bắt chéo 2 cánh tay sang 2 bên vòng 1 rồi đẩy nhẹ cả bầu ngực lên rồi hạ xuống
  • Khi nâng ngực lên hãy giữ khoảng 2 giây và từ từ hạ xuống
  • Thực hiện mỗi ngày khoảng 30 lần mỗi bên để đạt hiệu quả cao nhất.

Cách massage tăng vòng 1 săn chắc đi kèm ấn huyệt ngực

Bấm huyệt tăng vòng 1 sử dụng bàn dùng tay trái bóp cánh tay phải từ đầu cùi chỏ vào tới sát nách. Thực hiện động tác này ở mỗi bên 30 lần. Sau đó đổi bên với thao tác tương tự.

Sau đó dùng tay vuốt từ đằng sau lưng rồi luồn qua nách và kéo dần về phía trước ngực. Thực hiện động tác này 30 lần nhịp nhàng.

Cuối cùng, dùng các ngón tay bấm huyệt vùng xương vú thật khoảng 30 lần mỗi bên để làm lưu thông khí huyết vùng ngực.

Cách xoa bóp ngực cho bạn gái bằng dầu dừa

Dầu dừa là “thần dược” trong công cuộc làm đẹp và chăm sóc da của hội chị em. Trong dầu dừa rất giàu các khoáng chất tự nhiên nên có tác dụng làm da mềm mại, chống lão hóa, tẩy tế bào chết.

cách massage tăng số đo vòng 1

Các cách massage cho ngực phát triển luôn được khuyến khích nên đi kèm với dầu dừa. Dầu dừa sẽ cung cấp  thêm dưỡng chất, độ ẩm, kích thích quá trình sản sinh collagen cho da khi massage vú. Dầu dừa và bài tập massage cho núi đôi là một “combo” hoàn hảo với công dụng tái tạo, tăng kích thước vòng 1 làm bầu ngực hồng hào.

Cách massage ngực cho bạn gái bằng dầu dừa tương tự với các cách đã nêu trên

Massage ngực chống chảy xệ, săn chắc với dầu oliu

Dầu oliu nổi tiếng với công dụng chăm sóc da, kích thích tóc mọc nhanh. Vì thế việc kết hợp với cách massage làm tăng số đo vòng 1 là một sự kết hợp tuyệt vời.

Bạn hãy áp dụng những động tác xoa bóp nhẹ nhàng như trên sẽ giúp lớp dầu oliu thẩm thấu các dưỡng chất vào sâu trong các tế bào dưới da ngực. Cách massage vòng 1 với dầu oliu có hiệu quả trong việc chống chảy xệ vú, làm ngực săn chắc như mơ ước. 

Cách massage ngực để tăng vòng 1 với vitamin E

Vitamin E là loại vitamin có tác dụng làm da mềm mịn, cải thiện màu sắc nhũ hoa trở nên sáng và hồng hào hơn. Bạn có thể mua các loại serum vitamin C hoặc các viên vitamin C để thực hiện các thao thao tác massage tăng vòng 1.

Tận dụng vòi sen để massage làm tăng kích thước vòng 1

Cách matxa ngực để tăng size này cũng được thực hiện với các thao tác tương tự như các bài massage trên. Tuy nhiên bạn sẽ thực hiện cách massage vú này ở nhà vệ sinh, thực hiện trực tiếp khi đang tắm dưới vòi sen. Bạn chỉnh chi nhiệt độ hơi ấm, nước ấm sẽ làm cho các mạch máu được giãn nở nên thuận tiện cho việc massage ngực hơn. Thực hiện điều dặn cách massage cho ngực phát triển dưới vòi sen này bạn sẽ cảm thấy được sự thay đổi rõ ràng về bộ ngực của bạn trong vòng 3 tháng.

Thực hiện cách massage tăng vòng 1 cần lưu ý gì?

cách massage ngực

  • Vệ sinh tay sạch sẽ bằng xà phòng trước khi thực hiện massage ngực.
  • Tắm sạch sẽ cơ thể trước khi thực hiện các thao tác massage vú để giúp các dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.
  • Thao tác mát -xa  và cách xoa bóp ngực cần được thực hiện nhẹ nhàng, không tác động lực quá mạnh vào bầu ngực sẽ làm tổn thương vùng da ngực.
  • Nếu bạn không có tinh dầu hay serum để kết hợp với bài mát xa ngực thì bạn có thể xoa 2 bàn tay vào nhau cho ấm nóng lên sau đó mới thực hiện cách matxa ngực để tăng size như bình thường sẽ làm tăng hiệu quả lên rất nhiều đấy!
  • Kết hợp sử dụng các loại dầu, các loại gel, kem tăng vòng 1 để ngực to lên hiệu quả
  • Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày
  • Kết hợp cách massage tăng vòng 1 với các chế độ ăn uống khoa. Đặc biệt là ăn nhiều nhóm thực phẩm làm nở ngực
  • Kiên trì thực hiện massage ngực điều đặn mỗi ngày
  • Kết hợp cách matxa ngực để tăng size với các bài tập tăng ngực để tăng cường sự nở nang vòng 1.

Trên đây là tổng hợp  của thanghoacuocsong về các cách massage ngực làm tăng số đo vòng 1 nảy lửa với các thao tác đơn giản mà chị em nào cũng đều có thể tự thực hiện tại nhà mỗi ngày. Hy vọng bạn sẽ sở hữu được số đo vòng 1 như mong ước sau một khoảng thời gian ngắn thực hiện những động tác trên đây.

Bác sĩ Nguyễn Hùng Thăng

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.