Xuất tinh sớm là hiện tượng càng trở nên phổ biến hơn ở nam giới xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như bẩm sinh, thói quen ăn uống, sinh hoạt hoặc yếu tố khách quan tác động đến cơ thể làm thay đổi sinh lý của nam giới.
Chính vì vậy, các cách chữa xuất tinh sớm tại nhà được săn lùng trên Google một cách không thể kiểm soát được số lượng truy cập. Còn đây chính là bài viết mà thanghoacuocsong đã tổng hợp và giải đáp cho bạn từ những nguồn tin chính thống về sức khỏe sinh lý nam giới.
Bệnh xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là hiện tượng nam giới xuất tinh khi mới hoặc thậm chí là chưa tiến hành quan hệ với bạn tình của mình. Đương nhiên với việc xuất tinh sớm này sẽ không ai mong muốn, tất cả các cặp đôi đều muốn trải qua cuộc quan hệ hoàn hảo và thăng hoa.
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia nam khoa tại Việt Nam, thì tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới sẽ xuất hiện ít nhất khoảng 1 – 2 lần trong đời. Với thời gian được tính từ lúc dương vật bắt đầu cương cứng đến khi xuất tinh. Chỉ từ 1 – 2 phút thậm chí ít hơn thì được cho là xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm là nỗi kinh hoàng với hàng ngàn, hàng triệu quý ông trên thế giới. Hiểu rõ về nguyên nhân, triệu chứng của bệnh sẽ giúp đấng mày râu có cách phòng và cách trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Quả thật việc chống xuất tinh sớm không dễ như ta nghĩ.
Thực trạng và nguyên nhân về căn bệnh xuất tinh sớm hiện nay
Theo Hội Niệu khoa châu Âu, tỷ lệ xuất tinh sớm ở nam giới nói chung khoảng 20 – 30%. Con số này ở Việt Nam lên đến 70% (Số liệu thống kê của Trung tâm Nam học, bệnh viện Việt Đức, Hà Nội).
Xuất tinh sớm và những hậu quả khó lường
Một số nguyên nhân xuất tinh sớm bao gồm: bệnh lý, tâm lý, thủ dâm quá nhiều, sử dụng chất kích thích… Đây là quan điểm của các bác sĩ, chuyên gia theo Y học hiện đại.
Tuy nhiên, theo Đông y thì nguyên nhân gốc rễ gây bệnh xuất phát từ chính những rối loạn chức năng của các tạng phủ bên trong cơ thể. Những yếu tố nói trên chỉ là nguyên nhân gián tiếp gây ra những hư hại đó.
Trong cơ thể con người, thì tạng Thận là một trong 5 tạng có vai trò hết sức quan trọng. Một trong những chức năng chính của tạng Thận là tàng chứa tinh, chủ về sinh trưởng, phát dục. Nếu Thận khí suy kiệt thì nam giới dễ mắc các chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý…
Theo bác sĩ chuyên khoa II Lê Hữu Tuấn, nguyên Phó giám đốc phụ trách chuyên môn trung tâm công nghệ cao bệnh viện YHCT Trung ương: Để đẩy lùi chứng xuất tinh sớm, người bệnh không nên chỉ chú trọng tạng thận, mà phải bồi bổ cả ngũ tạng. Bởi chúng có mối liên hệ mật thiết với nhau.
Y tổ Việt Nam Lê Hữu Trác cũng từng viết: “Muốn điều trị có kết quả nên bổ đều 5 tạng, khiến tinh ba của 5 tạng chuyển về thận. Vì thận là nơi tàng chứa tinh, không cần dùng thuốc cường dương mà dương cũng tự cường huyết.”
Xuất tinh sớm là nguyên nhân khiến quý ông mất điểm trong mắt bạn tình khi lâm trận. Bệnh gây ảnh hưởng trực tiếp tới tâm lý, hạnh phúc gia đình thậm chí là khả năng sinh sản nếu không có giải pháp điều trị xuất tinh sớm tại nhà kịp thời.
Dấu hiệu nhận biết căn bệnh mau ra sớm này
Xuất tinh sớm có nhiều dấu hiệu để dễ dàng nhận biết ngay tại nhà như:
- Dựa vào thời gian xuất tinh: thời gian quan hệ ở nam giới thường rất ngắn từ 1 – 2 phút trong khi thời gian quan hệ bình thường có thể lên đến 30 phút.
- Không khống chế được vấn đề xuất tinh: nam giới có thể bị rối loạn xuất tính, xuất tinh không tự chủ mặc dù chỉ gặp các kích thích rất nhỏ như xem phim nóng, ôm, chạm bạn tình hay khi thủ dâm, nghĩ đến các vấn đề tình dục.
- Cậu nhỏ nhạy cảm, dễ cương cứng và xuất tinh nhanh chóng.
Vậy có cách trị xuất tinh sớm nào hay không? Hãy cùng giải đáp thắc mắc trên ngay sau đây nhé!
Các mẹo chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất
Một số phương pháp đơn giản khắc phục xuất tinh sớm tại nhà không cần dùng thuốc
Có một màn dạo đầu ướt át
Khúc dạo đầu sẽ làm tiền đề cho cuộc quan hệ của bạn. Chính nó cũng sẽ tác động đến việc ra sớm hay muộn. Đây là giai đoạn đốt cháy, gây kích thích ham muốn dành cho cả hai làm cho quá trình quan hệ trở nên trơn tru hơn không bị khô khan và đau rát, tránh tình trạng thi bơi ở “suối khô”. Một màn dạo đầu ướt át sẽ giúp bạn gia tăng sức chịu đựng của cậu nhỏ, chống xuất tinh sớm sau đó vô cùng hiệu quả
Thủ dâm trước khi quan hệ
Đây là một thủ thuật nhỏ mà không phải ai cũng biết. Nam giới cứ ngỡ rằng thủ dâm rồi thì quan hệ sẽ không còn đạt được khoái cảm. Đó là một suy nghĩ sai lầm, việc làm này ngược lại còn giúp cho việc quan hệ tình dục của bạn sau đó được kéo dài hơn, mạnh mẽ hơn và cảm xúc sẽ thăng hoa hơn. Việc thủ dâm trước khi quan hệ là một trong những cách điều trị xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả nhất giúp bạn có những bước chuyển biến tích cực lớn trong quá trình trụ hạng khi quan hệ.
Sử dụng bao cao su để kéo dài thời gian
Nam giới thường thủ thỉ với nhau về phương pháp này và nó mang lại hiệu quả hữu hiệu. Có cả trường hợp nam giới mang cả 2 bao cao su cùng lúc. Nhưng chúng tôi thì không khuyến khích bạn làm điều này. Bởi vì: Nó sẽ làm cho bao cao su ma sát với nhau gây thủng bao.
Còn nữa, việc mang 2 bao cao su như vậy thì cảm xúc quan hệ sẽ bị giảm đáng kể, làm bạn rất khó lên đỉnh, hoặc lên đỉnh nhưng làm cho đối phương không “sướng” được. Vì thế, hãy chọn bao cao su đúng chất kéo dài thời gian nhé.
Kem đánh răng có thể điều trị xuất tinh sớm
Có thể bạn sẽ không ngờ tới với mẹo vặt này phải không? Đây cũng là một cách chữa bệnh mau ra sớm tại nhà mà không cần dùng đến thuốc. Nhưng nó mang lại hiệu quả mà bạn không thể ngờ đến đấy.
Việc làm này mặc dù không được khuyến khích sử dụng thường xuyên, lâu dài nhưng nó có thể giúp bạn trong những tình huống cấp bách. Việc bôi kem đánh răng lên dương vật sẽ ức chế dây thần kinh dương vật, gây tê giúp kéo dài thời gian quan hệ. Và đương nhiên ngay cả bạn tình của mình cũng sẽ thấy tê một chút.
Thay đổi tư thế yêu đúng thời điểm
Kết hợp cùng nhiều tư thế khác nhưng bạn phải biết cách thay đổi tư thế quan hệ một cách linh hoạt, có thể áp dụng các tư thế như: Tư thế úp thìa, Tư thế cưỡi ngựa, Tư thế gục đầu… Những tư thế này bạn phải chủ động thay đổi khi dương vật chưa có cảm giác “phụt” sớm. Đây được xem là một trong những biện pháp khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà các cặp đôi yêu nhau vẫn hay dùng.
Hãy duy trì quan hệ tình dục đều đặn hơn
Quan hệ tình dục thường xuyên hơn sẽ giúp bạn làm quen với nhịp độ quan hệ tình dục hơn. Việc bạn lâu lâu mới đụng chạm một lần do ảnh hưởng của tâm lý và nhiều yếu tố khác dẫn đến xuất tinh không kiểm soát được. Vì thế, hãy thương lượng với người bạn tình của mình là cùng nhau quan hệ nhiều hơn để cải thiện việc xuất tinh sớm nhé.
Cách trị xuất tinh sớm tại nhà bằng thuốc
Trị xuất tinh sớm bằng thuốc tây y
● Thuốc SSRI Dapoxetine/Sertraline chữa xuất tinh sớm: Giúp giảm tình trạng tái hấp thụ Serotonin tại Synap thần kinh từ đó ức chế cảm giác, tránh xuất tinh sớm.
● Thuốc chống trầm cảm clomipramine: Hỗ trợ giảm lo âu, căng thẳng về việc xuất tinh sớm. Cần lưu ý khi sử dụng loại thuốc này vì tác dụng phụ gây khô miệng và mờ mắt.
Chữa bệnh mau ra sớm bằng thuốc xịt
Hiện nay có muôn vàng những loại thuốc uống trị bệnh mau ra sớm được rao bán trên thị trường với nhiều mức giá khác nhau. Tuy nhiên, bạn cần phải lựa chọn những loại thuốc uy tín, hiệu quả nhất.
Thuốc xịt cũng thế, lợi ích thì có thể bạn thấy trước mắt là quan hệ cực sung, lâu, nhưng không giữ được quá trình lâu dài. Nghĩa là sau khi hết thuốc bạn sẽ trở về triệu chứng xuất tinh sớm như ban đầu. Chính vì thế, cách này không được chúng tôi khuyên dùng.
Cải thiện bệnh quan hệ mau ra sớm bằng gel bôi
Gel bôi là một dạng thuốc chữa bệnh xuất tinh sớm rất đặc biệt, có thành phần tự nhiên được bào chế thành dung lịch dạng gel bôi nhằm tăng cường sinh lý nam giới. Hiện nay, đa số nam giới đều chuộng sử dụng loại gel này để quan hệ tình dục lâu ra. Vì chiết xuất từ tự nhiên nên nó không hề có ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản hay bất cứ tác dụng phụ nào dành cho cả nam và nữ giới.
Công dụng của những loại gel này được chứng nhận lâm sàn trước khi tung ra thị trường. Đáng được nhắc đến nhất là Gel Maxisize, bạn có thể cùng lúc tận hưởng công dụng 3 trong 1 với tăng kích thước cậu nhỏ, tăng độ cương cứng dương vật và kéo dài thời gian quan hệ cực phê.
Hiện tại sản phẩm này thì được bán trên 198 quốc gia, có xuất xứ từ Nga và được nhập khẩu nguyên đai nguyên kiện, được Bộ y tế Việt Nam cung cấp giấy chứng nhận lưu hành. Chính vì thế, bạn có thể đặt mua tại cửa hàng chính hãng độc quyền tại Việt Nam nhé.
Cách trị bệnh xuất tinh sớm tại nhà bằng bài tập
Bài tập Upward-Facing dog
Thường xuyên tập bài tập Upward-Facing dog sẽ giúp kéo giãn gân cốt, duy trì hoạt động cơ lưng dưới. Từ đó, tăng năng lượng cũng như lượng máu tới “cậu nhỏ” tốt hơn, ngăn ngừa xuất tinh sớm khi “yêu” hiệu quả.
Cách thực hiện:
● Nằm sấp, 2 tay chống xuống mặt và để sát 2 cánh tay vào người, vuông góc với sàn nhà.
● Tiếp theo, từ từ nâng thân người trên lên cao nhất, siết chặt phần hông, giữ 2 chân thẳng.
● Hít thở đều đặn, giữ nguyên tư thế trong vòng 15s, tập từ 5 – 10 lần tùy thể lực.
Bài tập kegel
Bài tập kegel là một trong những cách chữa xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả mà nam giới hay sử dụng nhất. Tuy nhiên, thời gian để đạt được hiệu quả thì lâu hơn các phương pháp khác. Dưới đây là các cách thực hiện bài tập nhé.
Bài tập 1:
- Siết chặt cơ PC trong 10 giây và thả lỏng, sau đó nghỉ 10 giây, lặp lại 3 lần.
- Giữ chặt cơ mu cụt trong 5 giây và thả lỏng, nghỉ 5 giây, lặp lại 5 lần.
- Thắt chặt cơ trong 30 giây, nghỉ 30 giây, thực hiện 3 lần.
Bài tập 2:
- Siết chặt cơ PC rồi thả ra ngay, thực hiện liên tục 30 lần.
- Thắt chặt cơ PC hết sức, giữ 20 giây, nghỉ 30 giây. Thực hiện 4 lần.
Bài tập 3:
- Bước 1: Siết chặt cơ PC trong 3 giây, thả lỏng 3 giây rồi siết lại. Thực hiện 4 lần liên tục, sau đó nghỉ 10 giây.
- Bước 2: Co thắt cơ 1 giây, thả lỏng 1 giây rồi thắt chặt lại. Lặp lại 10 lần, sau đó nghỉ 10 giây.
- Bước 3: Thắt chặt cơ trong 8 giây, thả lỏng 4 giây rồi siết chặt. Lặp lại 4 lần.
Chữa bệnh xuất tinh sớm tại nhà bằng tâm lý
Yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh xuất tinh sớm ở nam giới. Vì vậy để chữa xuất tinh sớm thì phương pháp đầu tiên cần thực hiện. Đó là điều trị tâm lý bằng cách cân bằng và ổn định tâm lý của nam giới trong cuộc sống cũng như đời sống tình dục.
Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm bằng việc cải thiện tâm lý như:
- Giữ tinh thần thoải mái khi quan hệ, loại bỏ những hồi hộp, căng thẳng. Và những suy nghĩ tiêu cực về khả năng quan hệ của mình. Bên cạnh những nỗ lực của nam giới thì cần có sự giúp đỡ, sẻ chia đến từ bạn tình của mình. Đây cũng là cách để giúp cho nam giới có cuộc quan hệ tốt hơn và cuộc yêu được thăng hoa hơn.
- Duy trì sức khỏe tốt: Nam giới nên cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Với việc cơ thể hay căng thẳng mệt mỏi cũng sẻ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh lý. Vì vậy, nam giới cũng nên luyện tập thể theo để nâng cao sức khỏe và tăng cường độ dẻo dai. Đây là cách chữa trị xuất tinh sớm mà nam giới nên áp dụng.
- Tự tin vào bản thân: Xuất tinh sớm cũng thường xảy ra đối với những người lần đầu quan hệ. Vì còn thiếu kỹ năng và thiếu tự tin dẫn đến tâm lý hồi hộp và xuất tinh sớm. Để cải thiện vấn đề này, nam giới cần phải tự tin vào bản thân thì sẽ không xuất hiện trường hợp này nữa.
Hỗ trợ trị bệnh xuất tinh sớm tại nhà bằng thực phẩm
Các thực phẩm bên cạnh việc cung cấp cho cơ thể sức khỏe, dinh dưỡng. Và tăng cường sức đề kháng mà còn giúp cho nam giới cải thiện chức năng sinh lý. Theo các chuyên gia thì nam giới nên sử dụng các thực phẩm nhiều vitamin A, C, E, Magie, kẽm,.. để cải thiện tình trạng của bản thân. Cụ thể như là:
Trị bệnh quan hệ tình dục mau ra tại nhà với hàu biển
Hàu được biết đến như là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Nó có chứa nhiều sắt và kẽm sẽ giúp tái tạo năng lượng và tăng cường ham muốn. Nếu bạn chưa biết hàu biển thuộc Top 01 trong danh sách thực phẩm ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh, để cải thiện chất lượng tinh trùng. Ăn hàu 4 – 5 bữa mỗi tuần sẽ cải thiện được thời gian quan hệ và chứng rối loạn cương dương. Đây là cách điều trị bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất.
Gừng trị xuất tinh sớm
Có thể bạn chưa biết gừng có tác dụng tăng khả năng lưu thông máu trong cơ thể và là mẹo chống xuất tinh sớm hiệu quả. Với việc sử dụng gừng sẽ tăng lượng máu lưu thông đến dương vật cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ.
Quả lựu đỏ – trị xuất tinh sớm tại nhà
Lựu là loại trái cây bổ dưỡng có chứa nhiều Acid Punicic (Omega-5) giúp kháng viêm và giảm nhanh các lượng Cholesterol xấu trong máu. Từ đấy ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, béo phì và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương. Vì vậy lựu chính là lựa chọn tuyệt vời và là đáp án cho việc lựa chọn thực phẩm nào chữa được bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.
Cách chữa xuất tinh sớm bằng giá đỗ
Cách làm: Giá đỗ rửa sạch, để ráo nước. Cật lợn ngâm với nước muối để khử mùi, thái thành từng miếng mỏng. Hành tím băm nhỏ, phi thơm sau đó cho cật vào đảo nhanh, khi cật săn lại thì cho gia vị và giá đỗ vào. Ăn khi nóng và dùng liên tục trong 10 ngày sẽ đem lại kết quả chữa xuất tinh sớm khả quan.
Chuẩn bị: Giá đỗ, cật lợn, hành tím, gia vị.
Cải thiện việc xuất tinh sớm bằng lá hẹ
Cách cải thiện xuất tinh sớm đơn giản đó là dùng lá hẹ. Bởi vì trong lá hẹ có vị chua, tính ấm, giúp bổ thận tráng dương, ôn trung, hành khí, tán huyết… nên có tác dụng chống xuất tinh sớm và hỗ trợ điều trị các bệnh về sinh lý.
Cách thực hiện rất đơn giản: Bệnh nhân xay nhuyễn lá hẹ rồi lọc lấy nước cốt uống 2 lần/ngày. Bên cạnh đó có thể dùng lá hẹ xào với lươn hoặc tôm để ăn vào bữa trưa hoặc bữa tối cũng giúp chữa xuất tinh sớm hiệu quả.
Quả hạnh nhân
Trong hạnh nhân chứa chất saffron – một chất cực mạnh có tác dụng tăng ham muốn tình dục và chữa xuất tinh sớm cực tốt.
- Cách làm: Hạnh nhân ngâm trong nước, pha với một cốc sữa nóng và thêm gừng, nghệ, thảo quả vào hỗn hợp này. Uống đều đặn mỗi sáng để khắc phục tình trạng xuất tinh sớm.
Khắc phục tình trạng xuất tinh sớm cần phải kiêng cữ những gì?
Không sử dụng các chất kích thích
Các chất kích thích là một trong những thủ phạm hàng đầu gây nên bệnh quan hệ nhanh ra sớm ở nam giới. Không những vậy nó còn làm ảnh hưởng đến sức khỏe và nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác. Nam giới cần hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,.. để cải thiện tình trạng xuất tinh của mình.
Hạn chế thức khuya
Và cuối cùng thức khuya chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn thay đổi rất lớn. Các cơ quan bắt đầu hoạt động nhiều hơn dẫn đến yếu tố tâm sinh lý của bạn cũng bị ảnh hưởng theo. Vì vậy, việc bạn thức khuya quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm không kiểm soát. Ảnh hưởng đến quá trình điều trị xuất tinh sớm nữa.
Trên đây là những thông tin cần thiết về cách chữa xuất tinh sớm tại nhà mà bạn nên tham khảo để thực hiện ngay tại nhà mà không cần phải mất khá nhiều thời gian hay công sức. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên kết hợp cùng với thuốc chữa yếu sinh lý tốt nhất.
>>> Có thể bạn quan tâm chủ đề liên quan: Mộng tinh là gì?
- Bộ phận sinh dục nam thế nào là đẹp? Cách chăm sóc cậu nhỏ - Tháng Chín 10, 2023
- Thuốc kích dục Extra Tevez: Giải pháp tăng hưng phấn tình dục - Tháng Tám 31, 2023
- Top 10 thuốc tăng kích thước cậu nhỏ vĩnh viễn làm to dương vật +7CM - Tháng Ba 9, 2023